fbpx

Maalivahtiharjoittelu

Tarjoamme maalivahtiharjoittelua kaikille seuran juniorimaalivahdeille sekä maalivahdiksi haluaville. Omat varusteet mukaan, jos sellaiset on. Seuralla löytyy myös muutamat maalivahdinvarusteet yhteiskäytössä, joten maalivahtiharjoituksiin tullessa ei välttämättä tarvitse olla omia varusteita.

Harjoitukset toteutetaan siten, että jokainen maalivahti tuo mukanaan kenttäpelaajan (esim. joukkuekaverin) laukojaksi, jotta valmentajat voivat keskittyä maalivahtien ohjaamiseen.

Aika

Joka toinen maanantai, klo 17.30-19.00 (alkaen 9.9.2019).

Harjoituspaikka

Kempeleen Kirkonkylän yläasteen sali (D-sali).

Hinta

Maksuton seuran juniorimaalivahdeille.

Ilmoittautuminen

Ota yhteyttä seuran toimistolle.

Valmentajat

Pasi Kallankari

Maalivahtivalmentaja

Heikki Savilaakso

Maalivahtivalmentaja

Pelikauden pääpainopisteet

Koko kausi

Koko kauden ajan keskitytään alla olevien spesifien jaksojen lisäksi maalivahdin perusominaisuuksiin ja fyysisiin vaatimuksiin, kuten kestävyys, voima, nopeus ja ketteryys, kehonhallinta, lajitaidot sekä liikkuvuus.

Syys-lokakuu

Lajitaidot

Perustorjunta-asento, torjunnat, sijoittuminen, liikkumistekniikat sekä avauspelaaminen

Marras-joulukuu

Maalivahtipelin taktiikka

Reaktiot, ennakointi, pelaajien ohjaaminen (äänenkäyttö), erikoistilanteet (vaparit, rankkarit)

Tammi-helmikuu

Psykologia – kestääkö kasetti?

Psyykkinen valmennus, henkinen valmentautuminen ja mielikuvaharjoittelu. Tunteet ja niiden säätely harjoitusten sekä otteluiden aikana. Itseluottamus sekä rentoutumis- ja keskittymiskyky sekä tarkkaavaisuuden suuntaaminen.

Maalis-huhtikuu

Seuraavan pelikauden henkilökohtaisen harjoittelun ohjelmointi

Harjoituskaudet (PK, KVK, KK), harjoitusjakson viikkorytmitys yleisellä tasolla, harjoituspäivien rytmittäminen harjoitusviikolla, sekä ravinto ja palautuminen.

Maalivahtipelaamisen analysointi

Teemme kaksi kertaa vuodessa maalivahdeille pelaaja-analyysin. Ensimmäinen tehdään marras-joulukuussa ja toinen maalis-huhtikuussa.

Maalivahdin oma arvio pelaamisestaan

Maalivahdin oma analyysi vahvuuksistaan ja heikkouksistaan/kehityskohteistaan.

Valmentajien analyysi maalivahdista

Valmentajien analyysit maalivahdin vahvuuksista ja heikkouksista/kehityskohteista.